Какую пользу Вы получили, занимаясь йогой?
Наталия Наталия:
15 лет болела страшно нога после перелома, ходить могла очень недалеко. Были ещё другие переломы и травмы.
Йога все изменила.
В настоящий момент работаю и хожу сколько надо + по 8 км в день летом (до пляжа и обратно), улучшилось и физическое состояние (фигура - при чем не только жир уходит, а меняются контуры тела и сама структура, кожа, волосы, т.д.) и эмоциональное и умственное. Бросила курить после 17 лет этого негатива, вообще просто так, без значительных усилий, занимаюсь как йогой, так и балетной пластикой, реализую разные творческие проекты. Изменила рацион на веганский. Сила и активность
София Рябушенко:
Самое последние что я обнаружила, так это плоскостопие! Оно раньше было, а сейчас прошло. А я когда занималась, даже не думала об этом. И, если честно, то не верила во всякие такие преобразования. Просто нравилось делать, а тут такая польза!
А чего Вы достигли, занимаясь йогой?
Поделитесь своим опытом здесь: http://vk.com/topic-8926209_20034271 или прочитайте про опыт других ребят. Всем огромная благодарность за комментарии!!!
